成人式はひとりぼっちでも出席すべき？心構えや対処法について
一生に一度の大きな節目である成人式。
華やかな振袖や凛々しいスーツに身を包み、旧友との再会に胸を躍らせる日です。
しかし、その一方で「もし会場でひとりぼっちになってしまったらどうしよう」と、期待よりも大きな不安を抱え、出席そのものをためらっている方もいるのではないでしょうか。
地元の友達と久しぶりに会える貴重な機会ですが、もし周りの輪に入れず辛い思いをするくらいなら、いっそ欠席した方が良いのではないかと悩んでしまいますよね。
ご安心ください、成人式に行かないという選択は決して珍しいものではなく、そこには様々な理由があります。
また、必ずしも出席するメリットだけが全てではありません。
この記事では、成人式に一人で参加することへの不安から、参加しない場合の多様な選択肢、そしてどちらを選んでも後悔しないための具体的な方法について、信頼できるデータや様々な人の理由を交えながら、深く掘り下げて解説します。
- 成人式に一人で参加する人や欠席する人のリアルな割合
- 一人で参加する場合の具体的な心構えと孤独を感じないための対処法
- 成人式に行かないという選択肢がもたらすメリットとデメリット
- 欠席を決めた場合に、心から満足できる一日の過ごし方
成人式はひとりぼっちでも出席するべき？
成人式にひとりで参加する人の割合はどのくらい？
成人式の会場で、一人で参加している人は決して珍しい存在ではありません。
具体的な統計データとして算出されているわけではありませんが、仕事柄、毎年多くの成人式会場に足を運ぶ着付け師やカメラマンなどからは、一人で来場し、凛とした様子で式典に参加して、誰と話すでもなく静かに帰っていく新成人は毎年必ず一定数見られるとの声が聞かれます。
会場で友人と待ち合わせをしている人もいますが、特に約束はせず、会場でたまたま会った知人に挨拶を交わす程度で、基本的には単独で行動している人も多いようです。
その背景には、中学や高校から地域の外にある私立の学校へ進学したり、卒業後に大学や就職で地元を離れてしまい、友人との交流が疎遠になってしまったりするケースが少なくありません。
そのため、「成人式に一緒に行く友達がいない」という状況は、多くの人が経験する可能性のある、ごく自然なことだと言えるでしょう。
大切なのは、一人でいることが必ずしも「浮いている」「みじめだ」というわけではない、という事実を知っておくことです。
豆知識：一人での参加は「自立した大人」の証
成人式は、大人になったことを自覚し、社会の一員としての第一歩を踏み出すための公的な式典です。
もちろん、友人と旧交を温める同窓会的な側面も大きな魅力の一つですが、本来の目的はあくまで個人の門出を祝うことにあります。
周りに流されず、自分の意志でその場に参加し、堂々と一人で過ごすことは、何ら恥ずかしいことではなく、むしろ「自立した大人」の振る舞いとさえ言えるでしょう。
一人きりだと辛くなる可能性が大きい
一人で参加すること自体は問題ないものの、実際に会場の雰囲気によっては、精神的に辛くなってしまう可能性がある点は理解しておく必要があります。
特に、式典が始まる前や終わった後の時間帯は、会場のあちこちで友人同士の輪ができて盛り上がります。
久しぶりの再会を喜び、学生時代の思い出話に花を咲かせたり、グループで写真を撮り合ったりする光景を目の当たりにすると、強い孤独感や疎外感を感じて「やっぱり辛い」と感じてしまう可能性は否定できません。
そうした輪の中にうまく加われず、一人でスマートフォンを眺めて時間を潰したり、所在なく会場の隅に立っていたりすると、「こんな思いをするなら、やっぱり来なければよかった」とネガティブな気持ちが膨らんでしまうことも考えられます。
さらに、SNSが普及した現代では、楽しそうな友人たちの様子がリアルタイムで共有されることもあります。
それを見て他人と自分の状況を比較してしまい、より一層孤独を深めてしまうという、現代ならではの辛さもあるでしょう。
注意点：特に孤独を感じやすい危険なタイミング
式典の最中は、基本的に全員がステージの方を向いて着席しているため、一人でいても周囲の目はほとんど気になりません。
しかし、式典開始前の待ち時間や、式典終了後の会場内外での歓談タイムは、自然と友人同士で集まる流れになるため、一人でいると精神的に辛く感じやすい「魔の時間帯」と言えます。
この時間をどう乗り切るかが、一人参加の鍵を握ります。
一人でも参加する場合の心構えや対処法
もし一人でも成人式に参加すると決めたのであれば、事前の心構えと少しの工夫で、辛い思いを最小限に抑え、有意義な時間を過ごすことが可能です。
ここでは、具体的ですぐに実践できる対処法をいくつかご紹介します。
あえて式典に集中し、終わったらすぐ帰る
最もシンプルかつ確実な方法が、「式典への参加」そのものに目的を絞り、同窓会的な要素を切り捨てることです。
会場には開始時刻ギリギリに到着し、余計な待ち時間を減らしましょう。
市長の祝辞や来賓の挨拶、新成人代表のスピーチなど、式典の内容そのものに意識を集中していれば、周りの人間関係は気になりにくいものです。
そして、式典の閉会が宣言されたら、友人たちが集まり始める前に、速やかに会場を後にします。
「記念品を受け取り、公的な行事に参加する」というミッションを達成したと割り切ることで、精神的な負担を大きく減らすことができます。
勇気を出して自分から声をかけてみる
会場をよく見渡してみると、あなたと同じように一人でいる人や、特定のグループに属さず一人になる時間がある人も意外といるはずです。
もし、顔見知りの人がいれば、少し勇気を出して「久しぶり！元気だった？」と声をかけてみましょう。
学生時代はあまり話したことがなくても、数年経ち、それぞれが異なる経験を積んだ大人になった今なら、共通の話題が見つかり、意外と話が弾むこともあります。
相手も内心では誰かに話しかけられるのを待っているかもしれません。
堂々とした態度を貫く
不安な気持ちから、周りをキョロキョロと見回したり、俯き加減でスマートフォンをいじったりしていると、かえって「ひとりぼっちで寂しそうな人」という印象を周囲に与えてしまいがちです。
一人で参加することは何も悪いことではないので、背筋を伸ばし、前を向いて、堂々とした態度でいることを意識しましょう。
凛とした態度は、「他人に依存しない、自立した大人」というポジティブな印象を与えます。
周りも「声をかけづらい」と感じるどころか、むしろその落ち着いた佇まいを魅力的に感じるかもしれません。
一人参加を快適に乗り切るためのポイント
- 目的を絞る：「式典に参加する」「振袖姿の自分を写真に収める」など、目的を一つに絞って行動し、達成したら満足して帰る。
- 時間差で行動：開始時間ギリギリに会場入りし、終了後は人混みを避けて速やかに帰宅する。
- 親と過ごす：親にとっても子どもの成長は非常に喜ばしいイベントです。会場への送迎を頼んだり、一緒に記念写真を撮ったりと、感謝を伝える機会として親と一緒に行動するのも孤独感をなくす良い方法です。
- 持ち物で対策：手持ち無沙汰な時間のために、読みたかった本やイヤホンなどを持参し、自分の世界に入れるようにしておく。
成人式に行かない理由は独り以外にもいろいろ
「成人式に行かない＝友達がいないから」と短絡的に結びつけてしまいがちですが、実際には非常に多くの、そして多様な理由で欠席を選択する人がいます。
ひとりぼっちで参加するのが嫌だという理由以外にも、一人ひとりの状況に応じた様々な背景があることを知っておくと、欠席という選択肢に対して過度にネガティブなイメージを持つ必要がないことが分かります。
具体的には、以下のような理由が挙げられます。
- 経済的な理由：振袖やスーツの準備には、レンタルであっても数万円から数十万円の費用がかかります。着付けやヘアメイク、写真撮影、二次会の参加費まで含めると大きな出費となるため、経済的な負担を考えて参加を控える人も少なくありません。
- 時間的な制約：大学の試験やレポート提出、あるいは就職活動と日程が重なってしまうケースです。また、特にサービス業や医療関係の仕事など、祝日に休みが取りにくい職種に就いている人は参加自体が物理的に困難になります。
- 人間関係の悩み：過去のいじめや友人とのトラブルが心の傷となっており、当時の同級生と顔を合わせること自体が大きな精神的苦痛になるため、式典を避ける人もいます。
- 価値観の多様化：大人数で集まる形式的なイベント自体に意義や魅力を感じない、という考え方の人も増えています。自分の好きな形でお祝いしたいという価値観も尊重されるべきでしょう。
このように、「友達がいないから行かない」のではなく、もっと積極的な理由や、やむを得ない事情で参加しない人も大勢いるのです。
ですから、もしあなたが欠席を選んだとしても、それに引け目を感じる必要は全くありません。
無理してひとり参加するメリットはあるのか？
強い不安や孤独感を抱えながら、それを乗り越えて無理に一人で成人式に参加することに、果たしてメリットはあるのでしょうか。
結論から言うと、その経験から得られるメリットを感じるかどうかは個人の価値観や性格に大きく依存しますが、考えられるポジティブな側面は確かに存在します。
最大のメリットは、「将来的な後悔の可能性を限りなくゼロにできる」という点です。
成人式は、法律上も人生の節目としても、一生に一度しか訪れない特別なイベントです。
その時は「行きたくない」という気持ちが強くても、5年後、10年後に友人や家族のアルバムを見たり、自分の子供が成人式を迎えたりした際に、「やっぱりあの時、一度だけでも行っておけばよかった」「一生に一度の振袖を着てみたかった」と後悔する可能性はゼロではありません。
困難でも参加しておくことで、その「もしも」の後悔の種を将来のために摘んでおくことができるかもしれません。
また、親孝行になるという側面も非常に大きいでしょう。
多くの親は、我が子の成長した晴れ姿を見ることを心から楽しみにしているものです。
自分のためというよりは、「今日一日は、育ててくれた親を喜ばせるため」と目的を切り替えて参加することで、最高の親孝行になります。
その結果、自分自身も「親のために行動できた」という満足感を得られるはずです。
無理してでも参加することで得られるかもしれないメリット
- 将来の後悔を防ぐ：「行けばよかった」という未来の心残りが生まれる可能性をなくせる。
- 人生の区切りをつける：社会的な儀式に参加することで、自分の中でけじめがつき、大人になったという自覚がより強く芽生えるきっかけになる。
- 親や家族を喜ばせる：子どもの成長した姿を見せることで、言葉以上の感謝を伝え、最高の親孝行になる。
必ずしも無理に参加する必要はない
ここまで参加することで得られるメリットを挙げてきましたが、それでも「行きたくない」「行くのが怖い」という気持ちが強いのであれば、その気持ちを無視してまで無理に参加する必要は全くありません。
成人式への参加は法的な義務ではなく、あくまで個人の意思に委ねられた自由な選択です。
無理に参加した結果、一日中辛い思いをして孤独感を深め、成人の日が「嫌な思い出」として心に刻まれてしまうくらいなら、勇気をもって欠席し、自分らしく心地よい一日を過ごす方が、よほど有意義な「成人の日」になります。
最近では、ライフスタイルの多様化に伴い、成人式に参加しないという選択は決して特別なことではなくなっています。
式典には参加しなくても、成人という人生の節目を祝う方法は無限にあります。
例えば、写真スタジオでプロに振袖やスーツ姿の記念写真を美しく撮ってもらう「写真だけの成人式」は非常に人気があります。
また、本当に気の合うごく少数の友人だけで集まってお祝いのパーティーを開いたり、ここまで育ててくれた感謝を込めて家族と少し豪華な食事に出かけたりするのも、心に残る素敵な選択肢です。
最も大切なのは、世間体や形式にこだわることではなく、自分自身が心から納得できる形で、20歳という特別な節目を祝ってあげることです。
成人式でひとりぼっちが辛いなら欠席もあり
成人式に参加しない人の割合は？
近年、成人式に参加しない、いわゆる「成人式離れ」は珍しい現象ではなくなっています。
公的な全国統計は存在しませんが、様々な民間企業やメディアの調査によってその実態が明らかになっています。
調査によって実施年や対象者、方法が異なるため数値にばらつきはありますが、概ねおよそ3割から、多いものでは5割近くの人が成人式の式典を欠席しているというデータが見られます。
例えば、マッチングアプリサービス「ハッピーメール」が2024年に行った調査によると、成人式を欠席した人の割合は男性が39.0％、女性が29.0％でした。
（出典：PR TIMES「成人式に行かない人の割合は3割超！参加しない理由や後悔しない方法を大調査」）
また、Web3メディア「Mediverse」が2023年に実施した調査では、成人式に参加しない若者の割合は50.8％に上るという結果も報告されています。
これらのデータが示すように、新成人の2人から3人に1人は式典に参加していないというのが現在のリアルな状況です。
「みんなが行くのが当たり前」という価値観は過去のものとなりつつあり、自分の状況や考えに合わせて出席・欠席を自由に決めるのが一般的になっています。
成人式に行かない人は増えている？
はい、様々な調査結果や社会背景を考慮すると、成人式に行かない、あるいは欠席を選択する人の割合は年々増加傾向にあると考えられます。
この大きな背景には、人々のライフスタイルの多様化や、地域社会に対する価値観の変化が影響しています。
かつては多くの人が地元で就職し、地域社会との結びつきが非常に強い時代でした。
その中で成人式は、地域の一員として正式に認められるための重要な社会的儀式としての意味合いを持っていました。
しかし、現代では大学進学や就職を機に地元を離れるのが当たり前になり、都市部への人口集中も進んでいます。
これにより、生まれ育った地域とのつながりが希薄になり、地元の成人式に参加する意義や魅力を感じにくくなっている若者が増えているのです。
また、SNSの普及により、わざわざ成人式という特定の場に行かなくても、旧友とオンラインで手軽に繋がることができるようになったことも、式典への参加率低下に影響していると考えられます。
こうした社会全体の変化に伴い、今後も成人式に参加しないという選択をする人は、さらに増えていくと予想されます。
成人式に行かない理由は何がある？
成人式に行かない理由は、もはや「友達がいないから」という単純なものではなく、非常に多岐にわたります。
前述した内容と重なる部分もありますが、改めて主な理由をカテゴリ別に整理してみましょう。
様々な事情が複雑に絡み合っていることを理解しておくと、欠席という選択肢がより身近に感じられるはずです。
| 理由のカテゴリ | 具体的な内容 |
|---|---|
| スケジュール・物理的な理由 | 仕事やアルバイトのシフトがどうしても休めない。 大学の試験期間やレポート提出と重なっている。 就職活動やインターンシップが優先。 地元が遠方で、帰省するための時間や交通費の負担が大きい。 |
| 人間関係の理由 | 卒業後に疎遠になり、特に会いたいと思える友人がいない。 学生時代にいじめられた経験があり、加害者や当時の同級生に会うのが辛い。 仲の良かったグループがバラバラになり、誰と行けばいいか分からない。 |
| 経済的な理由 | 振袖やスーツのレンタル・購入費用が高いと感じる。 着付け、ヘアメイク、写真撮影、二次会など、関連費用を含めると捻出が難しい。 |
| 個人的な価値観・気持ちの理由 | 衣装選びや美容室の予約など、事前の準備が面倒に感じる。 大勢の人が集まる場所や、騒がしい雰囲気が体質的に苦手。 市長の挨拶を聞くような形式的な式典自体に、意義や魅力を感じない。 |
これらの理由は一つだけでなく、例えば「帰省の費用もかかるし、特に会いたい友人もいないから、行くのをやめよう」というように、複数重なっている場合も少なくありません。
成人式への不参加は、それぞれの人が抱える個人的な事情や考えに基づいた、極めて合理的で自然な判断と言うことができるのです。
行かなくて後悔する可能性はどのくらい？
「成人式に行かないと、将来絶対に後悔するよ」と言われることがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。
結論から言うと、成人式に行かなかったことを後悔する人の割合は、一般的に考えられているよりもずっと低いようです。
複数の調査データを参照すると、欠席した人のうち「後悔している」と回答した人は約1割から2割弱にとどまっています。
つまり、欠席を選択した人の大多数（8割以上）は「行かなくても特に後悔はしていない」と感じているのが現実です。
しかし、少数派ではあるものの、後悔している人がいるのもまた事実です。
具体的にどのような瞬間に後悔を感じるのか、その理由としては、以下のような点が挙げられます。
- 友人がSNSに投稿した、楽しそうな振袖姿の集合写真を見て、言いようのない羨ましさを感じた。
- 後日、地元の友人たちと会った際に、会話が成人式の思い出話で盛り上がり、自分だけ話についていけず疎外感を覚えた。
- 結婚式などで友人の振袖姿を見る機会があり、「自分も人生で一度くらい、ちゃんとした振袖を着てみたかった」と思った。
- 大人になってから、同級生と一堂に会せる貴重な機会を自ら手放してしまったことに気づいた。
後悔が訪れるタイミングは「今」ではないかもしれない
後悔の念は、成人式の直後だけでなく、数年後、あるいは自分の子どもが成人式を迎える年齢になったときなど、人生の全く予期せぬタイミングでふと感じることがあります。
特に「記念となる写真が手元に一枚もない」ことや「振袖を着なかった」という事実に対する後悔は、時間が経ってからじわじわと実感として湧きやすいようです。
行かない場合親にはなんて説明する？
成人式に行かないと自分で決めた場合、多くの方にとって最後の関門となるのが親への説明です。
親世代にとっては成人式が非常に重要な行事と捉えられていることが多く、我が子の晴れ姿を誰よりも楽しみにしている場合も少なくありません。
そのため、一方的な伝え方ではなく、親の気持ちも尊重しながら、上手にコミュニケーションをとることが大切です。
正直に、かつ丁寧に理由を話す
一番の基本は、なぜ行きたくないのか、その理由と自分の気持ちを正直に伝えることです。
ただし、「面倒くさいから」「意味ないから」といった一言で突き放すように言ってしまうと、親は子供の将来を心配し、感情的になってしまいがちです。
そうではなく、「地元に今は親しい友達がいなくて、会場に行っても一人で寂しい思いをしてしまいそうだから、それが辛いんだ」あるいは、「会うのがどうしても辛い人がいるから、その日は穏やかに過ごしたい」といったように、具体的な理由を感情的にならずに落ち着いて話しましょう。
あなたの真剣な気持ちが伝われば、親も理解しようと努めてくれるはずです。
最も効果的！代替案を自分から提案する
ただ「行かない」と宣言して終わるのではなく、「だから、代わりにこうしたい」という代替案を自分から提案すると、親もあなたの考えを受け入れやすくなります。
これが最も円満な解決につながる、効果的な方法です。
親への提案の具体例
- 写真プラン：「式典には出ないけど、振袖（スーツ）姿は記念に見てもらいたいから、写真だけはちゃんと撮りたいな。できれば家族みんなで記念写真を撮らない？」
- 感謝プラン：「成人のお祝いと、今まで育ててくれた感謝の気持ちを込めて、今度家族で食事に行こうよ。私にごちそうさせてほしい。」
- 記念品プラン：「成人式にかかる費用が浮いた分で、何か社会人になってもずっと使えるような、記念になるものをプレゼントしてほしいな。」
このように、式典への参加とは別の形で、成人の節目を大切に考えていること、そして親への感謝の気持ちを示したいという意思を伝えることが重要です。
そうすることで、親が抱いている「子どもの成長を祝いたい」「けじめをつけてほしい」という気持ちに応えることができます。
親子の間でしっかりと時間をとって話し合い、お互いが心から納得できるオリジナルの「成人の日」を見つけることが、円満な解決への一番の近道となります。
成人式はひとりぼっちでも出席するべき？まとめ
成人式にひとりぼっちで参加することへの不安から、欠席する場合の様々な選択肢について詳しく解説しました。
人生に一度の節目をどう過ごすか、多くの情報の中から自分にとって最良の答えを見つける一助となれば幸いです。
最後に、この記事の重要なポイントを改めてまとめます。
- 成人式に一人で参加する人は決して珍しくなく、特別なことではない
- 一人でいて辛いと感じやすいのは、主に式典開始前の待ち時間と終了後の歓談タイム
- 一人で参加する場合は「式典に集中して早めに帰る」など目的を絞るのが有効
- 成人式に行かない理由は「友達がいない」以外にも経済的・時間的・精神的なものなど様々
- 無理して参加して辛い思い出を作るより、自分らしい祝い方を選ぶ方が有意義
- 成人式を欠席する人の割合は調査によって3割から5割と、決して少数派ではない
- 欠席する理由は多様化しており、個々の事情に応じた合理的な選択と言える
- 成人式に行かない人の割合は、ライフスタイルの変化に伴い今後も増える傾向にある
- 欠席したことを後悔する人は約1割から2割程度で、多くの人は後悔していない
- 後悔の理由としては「振袖を着なかった」「写真がない」という点が挙げられやすい
- 親には行かない理由を正直に、かつ具体的に丁寧に伝えることが大切
- 「写真だけ撮る」「家族で食事する」など代替案を自分から提案するのが最も効果的
- 成人式の参加は義務ではなく、あくまで個人の自由な選択である
- 最も大切なのは、世間体ではなく自分が心から納得できる形で20歳の節目を祝うこと
- 式典に参加しなくても、写真撮影や友人とのパーティーなど、思い出を残す方法はたくさんある